Inspirationskurs Sittande gymnastik

- Jättetack för en kanonkurs. Proffsig, inspirerande och rolig. Tack för allt material. Kommer att kunna använda mycket av detta

Under två timmar får både du som är ny som ledare och du som hållit på ett tag möjlighet att lära mer om att hålla gruppträning i sittande gymnastik.

Vi ger en teoretisk bakgrund i vilken ingå vad som händer med den fysiska förmågan vid åldrandet, varför det är så viktigt att fortsätta vara fysiskt aktiv och träna och vad man behöver göra vid planering av gruppträning. Vi övar en hel del praktiskt då vi på olika sätt tränar styrka, rörlighet och kondition samt provar kreativa användbara träningsövningar.

Innehåll

¤ Varför sittgympa och för vem?
¤ Mål med träningen
¤ Planering innan genomförandet
¤ Vad ska man tänka på när man sätter ihop ett program
¤ Praktisk genomgång av övningar som tränar styrka, rörlighet, kondition och balans.
¤ Hur man kan variera träningen

Kursfakta

Målgrupp: Du som leder eller ska börja leda sittgymnastik.
Antal deltagare: Max 12 deltagare
Kursdatum: Kommer inför hösten 20224
Sista anmälningsdag:
Tid: 13.00-15.00.
Kursledare: Leg. fysioterapeut och Leg. arbetsterapeut
Kurslokal: Hälsans hus på Fjällgatan 23 B
Kursmaterial: Rörelsebank, tips på passande musik, ett färdigt program m.m skickas via mail efter kursen
Kostnad/person: 1 750:- exkl. moms.
Anmäl dig här

Faktura skickas efter genomförd kurs.

Bokningen är bindande och du kan inte boka av eller boka om till annat datum, du kan dock skicka någon annan i ditt ställe

Vid eventuella frågor kontakta oss på e-post eller ring oss på
tel. 076-249 32 00.

För bokning av en hel grupp kontakta oss på e-mail för offert.


Kontakta oss gärna för information om kursdatum eller om ni vill boka en egen utbildning.

Vad säger deltagarna?

- Jättetack för en kanon kurs. Proffsig, inspirerande och rolig. Tack för allt material. Kommer att kunna använda mycket av detta.
- Mycket att bli inspirerad av!Bäst att börja med en gång.
- Tack själva för en givande kurs och för informationen.
- Bra med nya ideer!
- Härligt engagerad utbildare.
- Uppskattar rörelsebanken med många övningar
- Det var faktiskt givande även för mig som jobbat länge