Stepping On

Om programmet

Vi är glada och stolta att fallpreventionsprogrammet Stepping On nu har genomförts på flera ställen i landet. Det finns nu möjlighet att boka in sig på någon av våra öppna utbildningar för att bli samtalsledare, se under rubriken Kurs för samtalsledare, eller boka en egen utbildning som Region Värmland gjort nu i höst för personal från kommunerna.

Om Stepping On i Karlstad kommun på SvT

Om Stepping On i Lommakommun i Sydsvenska dagbladet

Vi vill fortsätta att sprida Stepping On till hela Sverige för att alla personer med fallrisk ska få likvärdig möjlighet att delta i vetenskapligt belagda insatser för att minska fallrisk och fallolyckor.

Om programmet

Programmet bygger på kognitiv beteendeförändring i mindre grupper där man träffas vid åtta tillfällen. En viktig framgångsfaktor i programmet är att deltagarna själva kommer fram till vad som är deras risker för fall och vilka förändringar de kan göra för att minska dessa risker.

Programmet bygger på kognitiv beteendeförändring i mindre grupper och resultat från forskningen visar att man kan minska deltagarnas fallrisk med 31%.

En viktig framgångsfaktor för Stepping On:s goda resultat på minskad fallrisk är att deltagarna själva kommer fram till vad som är deras risker för fall och vilka förändringar de kan göra för att minska dessa risker. Att själv fundera igenom sin livssituation samt diskutera med andra i samma situation ger betydligt större effekter på minskad fallrisk än att enbart få information skriftligt eller muntligt.

Stepping On innehåller sju gruppträffar en gång i veckan under sju veckor. Ett uppföljande telefonsamtal görs en månad efter den sista gruppträffen och en uppföljande gruppträff sker tre månader efter den sista gruppträffen.

På Stepping On:s australiensiska hemsidakan du läsa mer om programmet och där finns även många av de genomförda studierna samlade.